Sağlıklı yaşam bir pakettir ve içinde sağlıklı beslenmek, diyet yapmak, spor yapmak, mutlu ve enerjik olmak parçalarını barındırarak bir bütünü oluşturur. Bu yüzden diyeti ya da sporu bir yaşam şekline dönüştürmek, uzun süreli ve kalıcı mutluluğun kapısını açmak anlamına da gelir. (daha fazla…)
‘spor yapmak’ olarak etiketlenmiş yazılar
Diyet Disiplin İster
Salı, 20 Temmuz 2010Obezite Nedir?
Pazar, 15 Kasım 2009Obezite; vücuttaki yağ oranının sağlığı tehtid edecek boyutta artmasıdır. Obezler harcadıkları enerji miktarının düşük olmasıyla birlikte kontrolden çıkan yağlanma ile karşı karşıya kalırlar. En sağlıksız tarafı ise obezlerin en çok karın bölgesindeki yağlarla başı derttedir, ki buradaki yağlanma pek çok hastalığa yol açar.
Obezite; sosyo ekonomik statusu düşük olanlar arasında daha yaygındır. (daha fazla…)
