Ya sadece karbonhidrat ya da sadece protein tüketerek diyet yapılabileceği, neredeyse bir şehir efsanesi kadar yaygındır. Böylesine yanlış ve zararlı bir duyumun kulaktan kulağa dolaşması ve kilo vermek isteyen kişilerin böyle bir diyet şeklini bir dönem bile olsa uygulaması olağandır. (daha fazla…)
‘kilo vermek’ olarak etiketlenmiş yazılar
Karbonhidrat Protein Diyeti
Pazartesi, 16 Kasım 2009Sağlıklı Beslenme ve Diyet
Cumartesi, 14 Kasım 2009Sağlıklı beslenme ve diyet; bir süreliğine sadece kilo vermek için ya da geçici sebeplerle uygulanacak bir sistemden çok bir yaşam biçimidir. Düzenli beslenmeyi, diyeti ve egzersizi hayatımıza (daha fazla…)
