C vitamini nelerde, hangi besinlerde bulunur? Peki c vitamininin faydaları nelerdir merak ediyor musunuz? C vitamininin hayatımızdaki öneminden başlayalım öncelikle. Domuz gribi de olmak üzere, c vitamini bizi pek çok hastalıktan korur. Çünkü bağışıklık sistemimizi ayakta tutan vitamin c vitaminidir.
Peki c vitamini en çok nelerde var? Limon, maydonoz ve yeşil biberin tam bir c vitamini deposu olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Fakat aynı şekilde turp, brokoli, lahana, sarımsak, portakal, ıspanak ve çilekte de c vitamini bolca bulunuyor. Hardal, yeşil fasulye, greyfurt, kavun, (daha fazla…)
