Diyetlistem Diyet

Diyet yapmanın, diyeti devam ettirmenin ve başarılı olmanın püf noktaları var. Diyet yapmak size çok mu zor geliyor? Diyet yapabileceğiniz uygun bir ortam mı yok? Ya da diyete başlıyorsunuz ama bir şekilde hep bozuyor musunuz? Devamını oku »

Birbirinden lezzetli kurban bayramı yemekleri sofralarda, bayram boyunca sizleri bekliyor. Kavurmalar, kuşbaşı, dolmalar, kızartmalar, tandırlar.. Peki bayram boyunca yemeye ve içmeye nasıl dikkat etmek gerekiyor? Devamını oku »

Bezelye, vitamin ve mineraller açısından zengin bir besindir. Diyet yaparken bezelye tüketmek, bezelyenin faydaları açısından da önemli. Diyet bezelye yemeği tarifini yazının devamında bulabilirsiniz. Devamını oku »

Yazın su kaybıyla birlikte spor aktivitelerinin de fazlalaşmasıyla verilen kilolar, kışın geri alınabilir. Sağlıklı bir kış diyetiyle hem kış hastalıklarından korunabilirsiniz hem de formunuzu koruyup, kilo verebilirsiniz. Devamını oku »

LC diyeti nedir? Faydaları nelerdir ve nasıl uygulanır. LC diyeti ne demektir? LC diyeti low carb diyetinin kısaltmasıdır. Yani bu diyette karbonhidrat oranı çok azdır. LC diyetinde şeker ve beyaz ekmek asla tüketilmez. Karbonhidrata daha duyarlı kişiler LC diyetinin faydalarını daha çok görebilirler. Devamını oku »

Kalorisi düşük ve hazırlaması kolay yemek tariflerinden biri olan fırında domatesli patlıcan tarifi. Devamını oku »

Çocuklarda obezite gittikçe yaygınlaşıyor. Yeme bozuklukları bebeklikten başlayabiliyor. Çocuğunuzun obez olmaması ya da obeziteye meyilli olmaması için neler yapmalısınız? Çocukların obez olmasına sebep olan etkenler neler? Devamını oku »

Tıka basa patlayana kadar yemek mi yiyorsunuz? Ya da yemek yiyip sonra kusuyor musunuz? Veya özellikle geceleri mi yemek yiyorsunuz? Yemek yemekle aranızdaki bu sorun psikolojik bir sebebe dayanıyor olabilir. Devamını oku »

Zayıflama hapları işe yarar mı? Hangi zayıflama hapını ne zaman, nasıl ve ne kadar süreyle kullanmak gerekir? Zayıflama hapları zararlı mı? Yoksa gerçekten iddia edildiği gibi hızlı kilo vermek için ideal çözüm mü? Devamını oku »