Diyetlistem Diyet

Obezite;  vücuttaki yağ oranının sağlığı tehtid edecek boyutta artmasıdır. Obezler harcadıkları enerji miktarının düşük olmasıyla birlikte kontrolden çıkan yağlanma ile karşı karşıya kalırlar. En sağlıksız tarafı ise obezlerin en çok karın bölgesindeki yağlarla başı derttedir, ki buradaki yağlanma pek çok hastalığa yol açar.

Obezite; sosyo ekonomik statusu düşük olanlar arasında daha yaygındır. Ekonomik olarak rahat olan kısım çoğunlukla meyve ve sebze tüketirken, diğer kesim ise yağ ve şekeri tercih eder. Maddi rahatlık yaşamayan bu kesim; spor yapmak için salonlara gitme imkanı da bulamayınca rahatlıkla kilo almaya başlar.

Obezite öncelikle çocukluk döneminde başlar ve yetişkinliğe doğru gelişir.

Kilonuzun ne durumda olduğunu BKI ve BMI şişmanlık testi ile ölçebilirsiniz. Beden kitle indeksi ve body mass index boyunuz ve kilonuza göre, ideal kilonuzu ölçen bir sistemdir.

3 Yorum “Obezite Nedir?”