Sağlıklı yaşam bir pakettir ve içinde sağlıklı beslenmek, diyet yapmak, spor yapmak, mutlu ve enerjik olmak parçalarını barındırarak bir bütünü oluşturur. Bu yüzden diyeti ya da sporu bir yaşam şekline dönüştürmek, uzun süreli ve kalıcı mutluluğun kapısını açmak anlamına da gelir. (daha fazla…)
‘Diyet’ kategorisi için Arşiv
Diyet Disiplin İster
Salı, 20 Temmuz 2010Karpuz Diyeti
Pazar, 04 Temmuz 2010Karpuz diyeti de kısa süreli uygulanan şok diyetler arasında yer alan bir diyet ve zayıflama yöntemidir. Aynı şekilde detoks olarak da uyuglanabilir. Karpuz diyeti yaz aylarında hemen hemen herkesin bir hafta uygulaması gereken bir diyettir çünkü karpuzun faydaları küçümsenmeyecek derecede önemlidir. (daha fazla…)
Soğan Çorbası Diyeti
Salı, 15 Haziran 2010Soğan çorbası diyeti de yine şok diyetler arasında yer alan ve üç günlük bir diyettir. Öncelikle soğan çorbası tarifini yazalım, ardından bu şok diyeti nasıl uygulayacağımızı anlatalım. (daha fazla…)
Isveç Diyeti
Salı, 15 Haziran 2010Şok diyetler arasında yer alan İsveç diyeti, tıpkı diğerleri gibi kısa süre uygulanıp bırakılması gereken bir diyettir. Şok diyetlerin özelliğini tekrarlayalım; zaten düşük kalorili bir diyet listesi uygulamakta olduğumuz dönemlerde yaptığımız ve içeriğine göre en fazla bir hafta sürdürdüğümüz diyetlerdi. Şimdi bu küçük hatırlatmadan sonra isveç diyetine geçelim. (daha fazla…)
Şok diyetler
Cumartesi, 12 Haziran 2010Şok diyetlerle çok kısa sürede hızlı kilo verebilirsiniz. Üç günlük şok diyetler, bir haftalık şok diyetler.. pek çok şok diyet var fakat bunları yaparken dikkat etmeniz gereken önemli noktalar da var. Şimdi bunlardan bahsedeceğiz. (daha fazla…)
Diyet zamanı
Cuma, 07 Mayıs 2010Bütün bir kış boyunca; havanın soğukluğunu, evde oturup hareketsiz kalmış olduğunuzu ve benzer şeyleri bahane gösterip kiloları aldınız ve Mayıs ayında havaların ısınmasıyla bir diyet paniğine girdiniz. Telaşlanmayın, bu doğal bir panik 
(daha fazla…)
